盟员介绍：周婷，民盟职大支部盟员、兰婷瑜伽创始人。

周婷以专业之力践公益之责，先后走进扬州社会体育指导员协会组织的培训课堂、扬州人社“技能夜校”，为基层社会体育指导员、普通市民带来免费公益授课，用25年深耕健身瑜伽领域的专业积淀，把健康理念与科学方法送到群众身边，彰显了民盟盟员的责任与担当。

作为扬州社会体育指导员协会特邀的公益培训教师，去年八月，周婷肩负起200名一线社会体育指导员的健身瑜伽培训重任。不同于传统的技能授课，周婷深知基层指导员的核心需求——不仅要自身掌握标准动作，更要学会用通俗的方式向群众传递瑜伽知识。课堂上，她摒弃晦涩的专业术语，擅长用生活化的比喻拆解复杂的发力原理，让每一位学员都能听得懂、学得会、用得上。

“周老师不光教动作，还告诉我们怎么跟学员沟通。”来自江都的年轻学员小林提起培训收获，语气里满是认可。让她印象最为深刻的是，周婷讲解“猫牛式”脊柱发力技巧时，没有堆砌理论，而是笑着引导大家：“想象自己是只刚睡醒的猫，伸懒腰时后背拱起来的劲儿，要从腰腹往脊柱两端带，就像猫弓背时全身都跟着舒展”。简单生动的比喻，瞬间让原本费解的发力逻辑变得直观易懂，也让学员们掌握了“授人以渔”的沟通技巧。

这份“接地气”的教学能力，源自周婷25年的行业深耕。作为体育教育学学士、国家级健美操指导员、运动处方师，以及印度梵语瑜伽学院认证高级导师，她不仅拥有扎实的专业功底，更深谙基层教学的“痛点”。“基层学员不需要高深的理论，需要的是能直接用、好传播的方法。”周婷表示，作为民盟盟员，能通过培训赋能基层社会体育指导员，让更多群众接触到科学的健身方式，是她义不容辞的责任。此次培训中，她既细致指导每一个瑜伽动作的标准规范，也耐心分享基层教学的沟通技巧，真正实现了“授人以术，更授人以法”，得到了全体学员的一致好评。

公益步履不停，温暖持续传递。去年12月，周婷再次化身公益讲师，走进扬州人社打造的“技能夜校”，主讲运动健康与康复公益课程，精准对接上班族的健康需求。据悉，该课程是扬州人社针对市民“时间痛点”开设的公益惠民课程，周婷结合自身运动处方师的专业优势，将运动处方与瑜伽正位原理深度融合，专门针对现代人常见的体态失衡、肩颈腰背不适等问题，提供科学实用的解决方案。

课程中，周婷不仅带领学员练习缓解疼痛的针对性训练，更注重传递主动健康管理理念，帮助大家掌握一套可终身受益的健康养护方法，实现身心整体康复。由于课程实用性强、讲解通俗易懂，一经推出便备受关注，40个名额迅速报满。参与课程的学员表示，周老师的课既有专业深度，又贴近日常需求，学会的缓解肩颈不适的技巧的，平时工作间隙就能练习，真正做到了“学以致用”。

深耕瑜伽教学二十五载，践行公益初心无止境。作为兰婷瑜伽创始人，周婷始终秉持瑜伽“奉爱”理念，将公益融入事业发展，多年来坚持开展免费公益授课、公益培训等活动；作为民盟盟员，她主动担当作为，立足专业优势，聚焦群众健康需求，用实际行动传递温暖、赋能民生。

从基层社会体育指导员培训到技能夜校公益授课，周婷以瑜伽为纽带，把专业知识转化为服务群众的实际能力，让健康之花在扬州大地悄然绽放。未来，她表示将继续坚守公益初心，发挥自身专业优势，开展更多形式多样的公益活动，助力扬州社会体育事业发展，为市民健康生活注入更多活力，用责任与热爱书写民盟盟员的公益答卷。