当客户催单声此起彼伏，商家沟通陷入僵局，如何才能从容应对？

当差评来袭，心态濒临崩溃，又该如何调整？

随着电商行业的迅猛发展，快递小哥作为城市生活的重要服务群体，正承受着高强度的工作压力，心理健康问题日益凸显。4月10日晚，20名快递小哥走进亭·精彩市民夜校课堂，参加了一场别开生面的“情绪减压”主题讲座，在轻松的氛围中缓解工作压力，提升心理健康水平。

“压力就像一把双刃剑，既可能成为阻碍，也可能推动我们前进。”亭湖民盟盟员、资深心理教育专家孙荣生担任主讲，他结合快递行业的实际特点，阐述了情绪管理的重要性，并通过案例分析、互动答疑等形式，帮助快递小哥识别压力源，掌握科学的情绪调节方法。互动环节，他还设计了几个简单易行的减压技巧，如深呼吸、正念冥想等，帮助快递小哥在繁忙的工作中快速缓解紧张情绪。

“以前总觉得压力大就自己扛着，现在才知道有这么多好方法来应对！”“以后再遇到压力，我肯定不会像以前那样愁眉苦脸了。”体验完减压课的快递小哥们表示收获满满，对未来的工作和生活充满信心。

城市对市民友好，市民于城市有为。亭·精彩市民夜校自开办以来，多名亭湖盟员参与了教学和管理工作，他们以专业知识和丰富经验，为市民提供多样化服务。民盟亭湖基层委员会主委夏从松表示，未来，亭湖民盟将继续发挥自身界别优势，围绕市民的实际需求，开展形式多样的服务活动，为推动社会和谐发展贡献力量。