护骨防跌倒 健康进社区——民盟梁湖支部开展惠民健康服务活动

　　活动日期：2026.8.24

　　活动地点：马山耿湾社区

　　参与人员：民盟梁湖支部盟员：周智毅

　　为普及骨质疏松科学防治知识，筑牢老年群体骨骼健康防线，切实提升社区居民骨骼健康管理水平与老年人防跌倒避险能力，充分彰显民盟基层组织社会责任，发挥医疗界别盟员专业优势，推动优质医疗资源下沉基层、服务民生。8月24日，民盟梁湖支部盟员、无锡市第九人民医院周智毅博士走进马山耿湾社区，开展“护骨防跌倒·健康进社区”公益服务活动，为辖区居民带来专业的骨质疏松防治科普、免费骨密度筛查及个性化中医运动健康指导，把暖心医疗服务送到群众家门口。

　　随着年龄增长，老年人普遍存在骨量快速流失、肢体平衡能力下降、跌倒风险倍增等健康难题，而多数居民存在盲目补钙、重药物轻养护、忽视防跌倒训练等认知误区。本次活动精准聚焦老年群体核心健康痛点，由民盟梁湖支部牵头发力、盟员专家专业赋能，打破传统骨骼健康管理的单一思维，创新打造“健康科普+精准筛查+运动干预”三位一体的一站式健康服务模式，为社区老年人提供科学、系统、可落地、易坚持的骨骼健康养护方案。

　　科普讲座环节，周智毅博士结合多年临床诊疗经验与老年群体身体特征，用通俗易懂的语言、贴近生活的案例，深入浅出地讲解骨质疏松的发病诱因、早期识别信号、严重并发症及日常科学养护核心要点。讲座重点普及科学膳食搭配、精准营养补充、规律作息调理等养骨干货，细致拆解居家生活、日常出行中的防跌倒技巧、步态防护要点及避险注意事项。同时，针对性纠正老年人盲目补钙、过度静养、忽视平衡训练等常见养生误区，引导辖区居民树立“早筛查、早预防、早干预”的主动健康理念，摒弃被动治病的老旧观念。

　　为让健康服务更精准、更走心，活动现场专门设置免费骨密度筛查专区。周智毅博士携手医护团队，为每一位到场老年人细致完成骨密度检测，一对一耐心解读筛查报告。针对居民骨量正常、骨量减少、骨质疏松等不同身体状况，因人而异、精准施策，定制专属的饮食调理方案、科学运动康复建议、定期复查规划及专业医学干预指导，帮助老年居民全面掌握自身骨骼健康状况，实现骨骼疾病早发现、早预警、早干预，从源头降低骨质疏松和跌倒风险。

　　科学运动是养护骨骼、预防跌倒的关键手段。活动最后，周智毅博士结合中老年人群体能特点、肢体协调能力及运动安全需求，带领现场居民沉浸式体验传统中医养生运动——五禽戏。为适配老年人体质，他对经典五禽戏招式进行简化优化，严格遵循“动作幅度由小到大、安全锻炼优先”的原则，逐一拆解招式要领，详细讲解每套动作对强化下肢力量、提升身体协调性、改善肢体平衡能力的重要作用，重点强化适配老年人、可有效预防跌倒的核心动作，手把手指导居民规范练习。现场居民积极参与、认真跟练，沉浸式感受传统养生功法的魅力，互动氛围热烈融洽。

　　本次暖心惠民活动，是民盟梁湖支部充分发挥盟员专业资源优势、主动下沉基层服务、践行参政为民初心的生动实践。支部依托医务盟员专业力量，由民盟梁湖支部盟员专家周智毅博士牵头赋能，创新融合专业医学科普、精准骨密度筛查与传统中医养生模式，构建“科普+筛查+运动”全方位骨骼健康服务体系，从科学养骨、运动健体双重维度，为辖区老年居民普及简易可行、长效适配的骨骼养护与防跌倒健康方法，有效解答了老年人日常养生困惑，切实提升了老年群体健康防护能力，收获了社区居民的广泛认可与一致好评。立足民生服务初心，下一步，民盟梁湖支部将持续凝聚医务盟员专业合力，常态化推进健康科普、公益义诊、养生指导等惠民服务进社区活动，精准对接群众多元化健康需求，持续普及科学健康理念，稳步提升辖区居民健康素养与生活质量，以实际行动筑牢全民健康基层防线。

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