从“肠”计议，筋骨并重——

西园里社区骨质疏松防治讲座

　　活动日期：2026. 8.21

　　活动地点：无锡市西园里社区

　　参与人员：民盟滨湖梁湖支部盟员周智毅

　　为普及骨质疏松科学防治知识，提升辖区居民骨骼健康管理意识，8月21日上午，民盟滨湖梁湖支部盟员、无锡市第九人民医院周智毅博士走进西园里社区，为辖区居民带来一场专业实用的骨质疏松防治知识讲座。本次讲座围绕“肠道微生态调理”与“中医运动处方”两大核心主题展开，内外兼修、双管齐下，打破传统养骨认知局限，为居民搭建起科学、系统、可落地的骨骼健康管理新思路。

　　讲座中，民盟滨湖梁湖支部盟员周智毅博士从“肠-骨轴”这一前沿医学概念为切入点，深入浅出地讲解了肠道菌群与骨骼健康之间的密切联系。他指出，传统骨骼健康管理往往聚焦于补钙、晒太阳和药物治疗，却忽视了肠道这一营养吸收和代谢调控的关键环节。最新研究表明，特定益生菌可通过调节免疫、优化肠道环境、发酵膳食纤维产生丁酸等多重机制，促进骨形成、抑制骨吸收，为骨质疏松的早期干预提供了非药物性的新路径。同时，周博士结合临床案例，介绍了经研究验证有效的益生菌菌株及其适用人群的精准选择原则，让科学养骨知识精准落地。

　　在运动干预环节，周博士带领居民现场体验中医传统运动处方“五禽戏”。他根据中老年人群的身体特点，对虎、鹿、熊、猿、鸟五戏进行适度简化改编，强调“幅度由小到大、安全第一”的练习原则，并逐一讲解各戏对腰椎、平衡能力、下肢力量、协调性及心肺功能的不同益处。现场居民兴致勃勃、踊跃跟练，互动气氛热烈。

　　本次讲座打破传统科普局限，将前沿科研成果与传统养生功法有机融合，从“内调菌群”与“外强筋骨”两个维度为居民提供了可操作、可坚持的骨骼健康管理方案。参与居民纷纷表示，讲座内容新颖实用、通俗易懂，既增长了知识，又活动了筋骨。

　　此次健康科普进社区活动，既是民盟滨湖梁湖支部践行社会责任、服务基层群众的生动实践，也是无锡市第九人民医院推动优质医疗资源下沉、打通便民健康服务通道的重要举措。下一步，民盟滨湖梁湖支部将持续发挥盟员专业资源优势，联动医院常态化开展多样化、接地气的健康科普志愿服务活动，普及科学防病养生知识，切实提升辖区居民健康素养和生活质量，全方位筑牢全民健康坚实防线。

　　活动照片 (1)

　　活动照片 (2)