2026年4月23日，常熟民盟举行“同心悦读•书香民盟”第三十四次读书会。活动由常熟民盟新联会秘书长陈丽洁主持，民盟市委会副主委唐佩军、徐丽娟出席。

本次读书会的共读书目是《一句顶一万句》，小说分为上下两部，上部《出延津记》讲述民国时期农民杨百顺（后改名吴摩西）为寻找丢失的养女巧玲出走延津，下部《回延津记》描写牛爱国为寻求心灵慰藉重返故地，时间跨度横越百年。小说以河南延津为地理坐标，通过吴摩西与牛爱国两代人跨越百年的命运轨迹，展现了中国底层百姓的精神孤独与生存困境。

唐佩军：每个人对一本书的理解都是不同的，有好的书本阅读之后是可以引起共鸣的。我们在这个物质社会快速发展的今天，人与人之间真诚的相处，才能让人感觉温暖。

徐丽娟：读万卷书，行万里路，不管是哪一种方式，都是让我们的人生阅历在不断增长，我觉得每次读书会，都是让我们可以“深呼吸”的一次机会。我们每个人都是流动的载体，在每一次的交流中我们可以借鉴到别人的经验，如果我们不面对面交流，我觉得人会越来越孤独。

周皞：读懂这本书，就读懂了自己。我们要学着放下执念，别再为和说不着的人和事内耗，学会与自己和解，放过自己；我们要学着珍惜同频，感受并珍惜那些能与你说得着的人，因为这本身就是一种奢侈的幸福；我们要试着活在当下，记住日子是过以后，而不是过从前，主动为过去画上句号，才能重新开始。

刘淑娟：读完刘震云《一句顶万句》，合卷之后心绪难平。这部被誉为“中国人的心灵史”的作品，摒弃波澜壮阔的情节与惊心动魄的冲突，以朴素直白的笔墨，勾勒出普通人一生的孤独与精神追寻。书中人物，无论是改名换姓、颠沛流离的杨百顺，还是辗转寻妻、深陷迷茫的牛爱国，终其一生都在寻觅一个“说得着”的人。所谓“说得着”，绝非简单的言语寒暄，而是灵魂的共鸣、心意的相通，是一句懂得便胜过千言万语的精神慰藉。

赵春华：刘震云的《一句顶一万句》，说到底，就是讲人和人能不能聊到一起。身边人再多，大多都是泛泛之交，心里的委屈和想法没人懂，这就是普通人的孤独。合不来的人，说一万句都是废话；三观相合、彼此懂的人，简简单单一句心里话，就胜过千言万语。

从卖豆腐的老杨，到做馒头的吴香香，再到养牛的牛爱国，每个人都在为找一个“说得着”的人奔波。为了这一句心里话，他们换工作、换婚姻、换生活，哪怕绕了一大圈，也依然执着。这让我读懂，人这一生最珍贵的，从来不是物质的富足，而是有个人能稳稳接住你的情绪，懂你的言外之意。也让我明白，真心的沟通永远珍贵，不必勉强和不懂自己的人多说废话。

朱彦彬：刘震云先生的《一句顶一万句》没有宏大的时代叙事，却以吴摩西、牛爱国祖孙三代人的漂泊与寻找，串联起近百年的时代印记，于小人物的悲欢离合中，藏着一个时代的精神底色与普通人的生存韧性。

书中，这份跨越三代的寻找，核心始终围绕“说话”二字——“说得着的人，一句顶一万句；说不着的，一万句不顶一句”。就像豆瓣另一则高赞评论所写：“一个人的孤独不是孤独，一个人找另一个人，一句话找另一句话，才是真正的孤独”，这份寻找，无关名利，只为对抗骨子里的孤独，确认自我的存在价值。

书中私塾先生老汪的形象，尤其让我触动。他学识渊博，却“茶壶里煮饺子，有嘴倒不出”，满心委屈无人倾听，只能在讲授“有朋自远方来”时暗自哽咽。这份无人能懂的孤独，恰恰是书中无数小人物的缩影——他们平凡、卑微，在时代的洪流中身不由己，却始终坚守着对“懂自己”的渴望，这份渴望，无关身份、无关贫富，是人性最本真的追求，也是那个时代里，普通人对抗苦难、坚守自我的精神力量。

季建平：其实我们每个人的一生都在找寻那个能懂自己，能和自己说得上话的人。孩童时代，希望自己的发小、父母能理解自己。读中学的时候，流行笔友，读大学的时候又赶上互联网兴起的时代，流行网友。笔友和网友，哪怕素未谋面，只要心意相通就觉得温暖。以前人与人之间的距离很远，但是感到人心很近；现在人与人之间的距离很近，但是似乎人心却很远。我们一生都在苦苦寻觅知己、闺蜜、挚友，那个能理解自己的人。生活的压力越大，内心的孤独感越强烈，越想找人倾诉。然而，人的一生真正能和你说的上话的人却凤毛麟角。

《一句顶一万句》被誉为中国版的《百年孤独》。马尔克斯的《百年孤独》是整个拉丁美洲的百年孤独，马尔克斯写的是拉丁美洲一个家族、一个民族的百年孤独，笔法魔幻宏大；而刘震云写的，是我们身边最普通的中国人，藏在烟火日子里、说不出口的细碎孤独，同样直抵人心。

何瑜：我觉得这本书让我感触最深的就是，一个人，不要在看似繁华的大都市里迷失了自己，一个人一生可能会有很多朋友，但真正知心交心的，并不多，也不需要太多。

胡利红：《一句顶一万句》这部小说写的是中原大地上的熟人社会，写的是家长里短婚姻冷暖人情往来，可刘震云想追问的是一个比情节更深的问题：一个人活一辈子，到底有没有遇到过那个能和自己说上话的人？能传递信息的人很多，能接触内心的人太少。书中两位主人公书中杨百财、牛爱国在终其一生都在寻找养女巧玲、妻子庞丽娜，他们在找“能说得上话”的人的，这反映出人们对理解和共鸣一直以来的渴望。在当今社会，社交媒体的发达，让人们的联系变得前所未有的便捷，我们每天发送无数条消息，却难有一句，能触及灵魂。在这个喧嚣的世界里，我们或许永远无法找到那个“一句顶一万句”的人，但寻找的过程本身，就是生命的意义所在。

汪为：每个人都在找，孤独的解药是什么，我们一直都在追求共鸣，被理解，可是我们为什么要寻找共鸣呢？我觉得主要还是人把自己看的太了不起了，才会对生命有这么多的要求，我觉得人还是要放低自己，我们并没有那么重要，并不是一定要寻求到共鸣，活好自己的人生，享受自己的生命，找不到共鸣也不会有遗憾。

赵音昱：我觉得人活着，还是需要有一两个可以产生共鸣的，不管是朋友还是其他，书中的金句非常多，每一句金句都可以细细品味，这是一部非常棒的作品，带给我很多共鸣。

傅国新：书中杨百顺最打动我的一点就是：不管日子多不顺，他手里的活儿，从来没糊弄过。我觉得不管是杨百顺，还是我们当老师的，生活大多是平凡的、琐碎的、甚至有点累的。但我们把手里的小事做好，把眼前的责任扛住，不糊弄、不放弃，就是最靠谱的活法。

陶蔚：刘震云《一句顶一万句》，主要描述了主人公杨百顺、牛爱国历经沧桑，终其一生都在寻找能“说得着”的人的故事。书中“世上的人遍地都是，说得着的人千里难寻”道尽了人际沟通的无奈与艰难。小说语言幽默诙谐，却透着阵阵悲凉，也让读者领悟到人生最珍贵的不是财富与喧嚣，而是灵魂相通的陪伴。寻找“说得着”的人的过程，教会我们如何与自己和解，即使最终无法找到，但是这个过程本身，已经赋予了人生更为丰富的底色。

王秋珺：刘震云的《一句顶一万句》，被很多人称为“中国版的百年孤独”。整本书讲的就是两代普通人，一辈子都在找人说话、寻找知音的故事。从杨百顺到牛爱国，兜兜转转、千里奔波，其实都在找一个能说得上话、能聊到心里去的人。

读完这本书，再结合我自己的工作与生活，感触特别深。尤其是“接住情绪”这一点，看似简单，却藏着很深的生活哲理。所谓接住情绪，其实就是先处理心情，再处理事情；先看见人，再讲道理。情绪本身不是问题，而是内心需求的信号，接住情绪，不是认同对方的行为，而是承认他的感受是真实的、值得被尊重的。只有情通了，理才能达，这也是我们常说的，通情达理。

这份感悟在工作中体现得尤为明显。面对青春期的学生，他们叛逆、沉默、对抗，很多时候不是不懂道理，而是情绪没人看见、没人接住。这时候我能做的，不是一上来讲大道理、定规矩，而是先接住他们的迷茫与不安，让孩子感受到被理解、被尊重。心顺了，话才听得进去，教育才有真正的入口。

邹薇：人与人之间难得的不是多言，而是共情，一句知心话，胜过万句空洞说教。

初中生正值青春期，内心敏感脆弱，常有心事却不愿倾诉。作为班主任，不必堆砌大道理，而是换位思考，用心倾听，理解学生的烦恼与迷茫。

放下居高临下的姿态，走进学生内心，用温和的语言包容过错，用真诚的陪伴化解隔阂。唯有师生心意相通，真正“说得着”，德育才能直抵心灵，引导学生涵养品格，健康成长。

程绮：读刘震云的一句顶一万句，最大的感受是人和人的关系是说的着和说不着，书里的杨百顺和卖豆腐的父亲说不着，和杀猪的老曾说的着，和妻子吴香香说不着，和养女巧玲说的着。在书中杨百顺前后改了三次名，从杨百顺到杨摩西到吴摩西再到罗长礼，每一次改名的背后，看似是由他自己的一个选择，带来了新的人、事、物，但是又很难说的清是他在主导着向前走，还是命运在推着他往前去。

现代社会生活节奏快，联系的方式越来越便捷，真正的交流却越来越少。每个人都在走自己的路，经历不同的事，遇见不同的人。如果在某一时间遇上能说的着的人，这已经是值得珍惜的缘分。如果走着走着散了，也不必勉强同行，就像书里那些走在路上的人一样，接受缘分的聚散无常，把找别人的力气留一点给自己，学会在安静中，自己给自己回声。

许秋云：《一句顶一万句》以朴实笔触书写百年间底层小老百姓的命运沉浮，道尽普通人的孤独与寻找。书中小人物在“拧巴”中挣扎，所有的悲欢离合，都系于人与人之间能不能“说得着”。虽然生活充满委屈和无奈，但支撑着走下去的，恰恰是那些“说得着”的人带来的阶段性短暂温暖，可就算找到了，也只是一句顶一万句的阶段性短暂慰藉，而一代代人仍然要延续对这种温暖的永恒寻找。

结合现实生活，让人恍然明白：人生最难是“说得着”。如今青少年焦虑抑郁，往往不是生活太苦，而是满腹心事无人懂。婚姻里也一样，以前觉得沟通很重要，后来发现共鸣才是绝杀。