近期，民盟金坛区委社会服务处、华罗庚支部盟员、金坛区未成年人成长指导中心专职教师汤晓梅走进金坛区电胜社区开展“华罗庚课堂”活动。本次活动为50余位家长带来《虚拟世界的真实问题》心理健康教育课程，帮助家长在数字时代，为孩子手机使用筑起“心理护栏”。课堂中通过科学分析、情景模拟和工具实操，为焦虑中的家庭提供了切实可行的解决方案。

讲座伊始，汤老师用一组触目惊心的数据破题：金坛区2025年青少年心理咨询案例中，72%与手机使用相关。她通过脑科学图示揭示——青少年前额叶发育未完善，自控力仅为成人的30%，这为后续方法论奠定科学基础。

互动环节掀起高潮。家长分组扮演“沉迷手游的孩子”，体验被粗暴没收手机时的愤怒与无助。居民李女士在角色互换后哽咽：“原来孩子被夺走手机时，就像我们突然被辞退一样绝望。”汤老师随即引入“心理契约四步法”：

​​共同缔约：与孩子协商每日使用时长（如作业后1小时）

​​违约阶梯：首次超时口头提醒，三次违约启动“家庭会议”

​​正向激励：每周达标可兑换“无手机亲子日”

​​技术辅助：演示家长控制APP的温和使用技巧​

作为民盟“华罗庚课堂”公益项目负责人，汤晓梅老师2025年累计开展讲座35场。她特别强调：“手机问题本质是亲子关系问题，单纯禁用只会加剧对抗。本次讲座首次引入‘家庭数字素养’概念，要求家长同步约束自身刷屏行为。”在数字洪流中，期待家长朋友要做的不是筑坝堵水，而是教会孩子建造属于自己的心理诺亚方舟。

                                                        (华罗庚支部  汤晓梅)